piani di allenamento
storm training
il nostro metodo
Un’opportunita di migliorare la propria vita con una programmazione di allenamento alla portata di tutti e studiata per ogni tipo di esigenza e situazione!
Storm è un programma di fitness training a distanza che puoi seguire ovunque tu sia grazie all’App TrainHeroic.
Avrai una tua scheda personale dove registrare ogni tuo risultato, un calendario di tutti i tuoi allenamenti, video tutorial di ogni esercizio, una chat privata con il coach per qualsiasi richiesta, e altro ancora!
Inizia il tuo percorso di fitness e monitora ogni tuo successo!
COMPETITOR
IL PROGRAMMA
OBIETTIVO
Competitor di Storm è una preparazione agonistica di functional fitness che ha lo scopo di migliorare tutte le tue capacità condizionali e portarti a diventare un atleta completo. Strutturata per progredire nel corso dei vari macrocicli senza mai tralasciare nessun aspetto importante per un miglioramento a 360°.
PER TUTTI I LIVELLI
Il programma è diviso in tre categorie in base al tuo livello di preparazione ed il tempo a disposizione.
Elite: per atleti avanzati che padroneggiano tutte le skill richieste. Durata 2h30’ circa (divisibile in due sessioni).
Scaled: per atleti che vogliono approcciarsi ad una preparazione agonistica ma non padroneggiano tutte le skill.
Basic: per atleti avanzati e non, che hanno meno tempo a disposizione. Durata 1h30’ circa.
ATTREZZATURA
Attrezzatura tipica di ogni box cross-training: bilancieri olimpionici, medball, dumbell, kettlebell, jump rope, ring, bar, ecc.
DURATA
Il programma è distribuito su 5 giorni a settimana, più 1 di recupero attivo opzionale, con sessioni che durano dai 90’ ai 150’.
A CHI E’ RIVOLTO
A tutti coloro che hanno un minimo di esperienza nella disciplina del cross-training
A tutti coloro che desiderano gareggiare in questo sport
A tutti coloro che vogliono allenamenti vari e funzionali al miglioramento
COSA OTTERRAI ABBONANDOTI
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
VIDEO DIMOSTRATIVI
SCHEDA PERSONALE
CALENDARIO DEGLI ALLENAMENTI
CHAT PRIVATA CON IL COACH
REGISTRO DEI TUOI ALLENAMENTI
€ al mese
promo 3 mesi
COMPETITOR
IL PROGRAMMA
OBIETTIVO
Competitor di Storm è una preparazione agonistica di functional fitness che ha lo scopo di migliorare tutte le tue capacità condizionali e portarti a diventare un atleta completo. Strutturata per progredire nel corso dei vari macrocicli senza mai tralasciare nessun aspetto importante per un miglioramento a 360°
PER TUTTI I LIVELLI
Il programma è diviso in tre categorie in base al tuo livello di preparazione ed il tempo a disposizione.
Elite: per atleti avanzati che padroneggiano tutte le skill richieste. Durata 2h30’ circa (divisibile in due sessioni).
Scaled: per atleti che vogliono approcciarsi ad una preparazione agonistica ma non padroneggiano tutte le skill.
Basic: per atleti avanzati e non, che hanno meno tempo a disposizione. Durata 1h30’ circa.
ATTREZZATURA
Attrezzatura tipica di ogni box cross-training: bilancieri olimpionici, medball, dumbell, kettlebell, jump rope, ring, bar, ecc.
DURATA
Il programma è distribuito su 5 giorni a settimana, più 1 di recupero attivo opzionale, con sessioni che durano dai 90’ ai 150’.
A CHI E’ RIVOLTO
A tutti coloro che hanno un minimo di esperienza nella disciplina del cross-training
A tutti coloro che desiderano gareggiare in questo sport
A tutti coloro che vogliono allenamenti vari e funzionali al miglioramento
COSA OTTERRAI
ABBONANDOTI
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
VIDEO DIMOSTRATIVI
SCHEDA PERSONALE
CALENDARIO DEGLI ALLENAMENTI
CHAT PRIVATA CON IL COACH
REGISTRO DEI TUOI ALLENAMENTI
.
€34.99 al mese
€89.99 promo 3 mesi
SPECIFIC
IL PROGRAMMA
OBIETTIVO
Programma di allenamento personalizzato e strutturato in base ai tuoi obiettivi (estetici, prestativi o funzionali), al tuo tempo ed all’attrezzatura a tua disposizione. Un coach dedicato a te ti seguirà quotidianamente verso il raggiungimento dei tuoi risultati.
DAI PRINCIPIANTI AGLI AVANZATI
Essendo un programma personalizzato, gli esercizi, la loro intensità, il numero delle sedute, la durata delle stesse, sarà tutto strutturato in base al tuo livello di preparazione ed al tuo obiettivo. In seguito ad un’attenta ed approfondita analisi che avviene attraverso scambio di informazioni riguardo:
-Obiettivo da raggiungere
-Età, sesso, problemi di salute
-Abitudini di vita
-Background sportivo
-Attitudine all’esercizio fisico funzionale e non
-Conoscenza di determinati esercizi
Verrà pianificato un percorso attraverso il quale progredirai verso il tuo obiettivo accompagnato dalla costante presenza virtuale del coach.
Un piano di allenamento che si adatta quindi perfettamente sia alle esigenze del principiante che dell’avanzato.
CON O SENZA ATTREZZATURA
Il piano verrà modellato anche in base all’attrezzatura che hai a disposizione.
A CHI E’ RIVOLTO
A chi vuole un programma totalmente personalizzato
A chi vuole raggiungere un determinato obiettivo
A chi deve superare delle prove fisiche o affrontare delle gare e desidera una preparazione adeguata
A chi non si allena da tempo e vuole riprendere gradualmente
COSA OTTERRAI ABBONANDOTI
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
VIDEO DIMOSTRATIVI
SCHEDA PERSONALE
CALENDARIO DEGLI ALLENAMENTI
CHAT PRIVATA CON IL COACH
REGISTRO DEI TUOI ALLENAMENTI
€ al mese
promo 3 mesi
SPECIFIC
IL PROGRAMMA
OBIETTIVO
Programma di allenamento personalizzato e strutturato in base ai tuoi obiettivi (estetici, prestativi o funzionali), al tuo tempo ed all’attrezzatura a tua disposizione. Un coach dedicato a te ti seguirà quotidianamente verso il raggiungimento dei tuoi risultati.
DAI PRINCIPIANTI AGLI AVANZATI
Essendo un programma personalizzato, gli esercizi, la loro intensità, il numero delle sedute, la durata delle stesse, sarà tutto strutturato in base al tuo livello di preparazione ed al tuo obiettivo. In seguito ad un’attenta ed approfondita analisi che avviene attraverso scambio di informazioni riguardo:
-Obiettivo da raggiungere
-Età, sesso, problemi di salute
-Abitudini di vita
-Background sportivo
-Attitudine all’esercizio fisico funzionale e non
-Conoscenza di determinati esercizi
Verrà pianificato un percorso attraverso il quale progredirai verso il tuo obiettivo accompagnato dalla costante presenza virtuale del coach.
Un piano di allenamento che si adatta quindi perfettamente sia alle esigenze del principiante che dell’avanzato.
CON O SENZA ATTREZZATURA
Il piano verrà modellato anche in base all’attrezzatura che hai a disposizione.
A CHI E’ RIVOLTO
A chi vuole un programma totalmente personalizzato
A chi vuole raggiungere un determinato obiettivo
A chi deve superare delle prove fisiche o affrontare delle gare e desidera una preparazione adeguata
A chi non si allena da tempo e vuole riprendere gradualmente
COSA OTTERRAI
ABBONANDOTI
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
VIDEO DIMOSTRATIVI
SCHEDA PERSONALE
CALENDARIO DEGLI ALLENAMENTI
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.
€54.99 al mese
€139.99 promo 3 mesi
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